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方法用对(duì )了，能事半功倍(bèi )，方法没用对，则是事倍功半。

这边，艾(ài )美丽孤(gū )军奋战，魏如昀(yún )也被蒋少(shǎo )勋支走(zǒu )了。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步的(de )方式不(bú )对，所以(yǐ )跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一(yī )点，你们已经习(xí )惯了平时出操时(shí )的速度，所以我(wǒ )不过加快了一点(diǎn )，你们身体就受(shòu )不了。

抬头挺胸(xiōng )身体往前倾，然(rán )后站着不动，双(shuāng )手开始练(liàn )习摆臂(bì )。

他鬼使(shǐ )神差的(de )用手指碰(pèng )了下自(zì )己的唇瓣(bàn )，唇瓣(bàn )上一片火(huǒ )辣，他(tā )触电似的(de )把手收(shōu )回来，该(gāi )死，他(tā )一定是疯(fēng )了。

艾美丽缩了(le )缩脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼睛(jīng )盯着他看，那委(wěi )屈的眼神，就好(hǎo )像真被他非礼过(guò )一般。